罗德岛州是美国 50 个州中面积最小的一个。它南北长约 77 千米，东西宽约 60 千米，首府兼最大城市是普罗维登斯。

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罗德岛州政府给出的官方数字是南北长 48 英里、东西宽 37 英里。该州境并非规整的长方形：纳拉甘塞特湾深深地嵌入州内，海湾中段位于普罗维登斯以南仅约 19 千米处。

面积和长度是两种不同的量度。根据美国人口普查局的数据，罗德岛州总面积为 4001 平方千米，其中陆地面积仅为 2678 平方千米，其余约三分之一为水域。

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普鲁登斯岛、佩兴斯岛和霍普岛 3 座岛屿位于纳拉甘塞特湾中央，正处于普罗维登斯与纽波特市之间。佩兴斯岛和霍普岛上都无人居住。

海湾及其岛屿使罗德岛州拥有与其面积不成比例的漫长海岸线。美国国家海洋和大气管理局（NOAA）测得其海岸线长 618 千米，这一数字计入了潮水所能到达的每一处海湾、岛屿和河流，是该州南北长度的 8 倍。

2020 年人口普查显示，罗德岛州共有 109.7379 万人，陆地人口密度约为每平方千米 410 人。该州没有县级政府，全州划分为 39 个市镇，各自设有地方政府。

罗德岛州的最高点杰里莫斯山，海拔 247 米。在最初的十三个殖民地中，罗德岛州是最后一个成为州的。